山药莲子银耳羹

编辑:往事网互动百科 时间:2019-11-21 14:24:14
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山药银耳莲子羹是一道养生美容甜品。常吃不仅可以清理肠胃,还可以滋阴,使女性内分泌有所改善。
中文名
山药莲子银耳羹
材    料
山药银耳莲子杏仁大枣
口    味
香甜
功    效
美容

目录

山药莲子银耳羹功效

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我的皮肤很好,具体好在哪里哩,主要是我脸上没有斑,也没有痘痘,有很多朋友问我是不是经常吃燕窝,我郑重的告诉亲们:我从来没有吃过燕窝,虽然看到过妈妈吃燕窝,但是我自己是不吃燕窝的,燕窝有提气的作用,而且很多市面上的血燕都是假冒伪劣产品,吃了对人体没有一点好处,即使要吃燕窝也要选择正规的补品专卖店去购买,要不然花了高价钱买的却是假燕窝,那就很令人窝火咯!事实上,银耳的美容养生功效一点也不比燕窝差,甚至可以说燕窝银耳功效是一样的,银耳就是廉价的燕窝,但是功效又与燕窝相同!所以,我在家里经常吃银耳,隔两三天就吃一次银耳羹!好极了,呵呵!实际上,美容养生是有捷径可以走的,今天介绍的这道甜品---银耳莲子羹就是这样子的一个物美价廉的养生宝品!接下去,我就介绍一下我家里是如何烹饪这道菜的!很简单---

山药莲子银耳羹材料

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山药莲子银耳羹做法

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1、山药去皮洗净,切段
  2、银耳要在常温凉水里泡一晚上,并洗净银耳里面的沙粒
  3、大枣,杏仁,莲子洗净备用
  4、将以上五项食材放在一只大碗里,加适量水,水要淹没过所有的食材
  5、加适量冰糖,放进专用蒸锅里蒸三小时,如果蒸锅水蒸干了,要及时加水,直至蒸够三小时,银耳羹的汤汁粘稠
词条标签:
食品 菜品